Jeg tenkte å oppdatere litt på progresjon og utvikling fra tid til annen, forhåpentligvis også for andres interesse, men først og fremst for å gi meg selv et spark i ræva og sørge for at jeg trener nok og riktig.
Idag:
Benk: 77.5 kg 5*3 - neste uke øker jeg til 80 kg, det skal gå.
Mark: 110 kg 1*5
Knebøy: 100 kg 5*3, denne gikk veldig bra, føler at jeg har litt å gå på.