Jeg trener nesten utelukkende for utseende. For at jeg selv skal være fornøyd med hvordan jeg ser ut, og for at en fremtidig partner (det være seg sengepartner eller kjæreste) skal like det hun ser.
Helsemessige fordeler med å trene er mer mediebygget enn man aner. Leste et par artikler på det for noen år siden, husker dog ikke hvor. Essensen var at for veldig mange vil ikke trening nødvendigvis føre til lengre liv, at man er frisk lengre, eller økt livskvalitet.
Selvsagt er vi alle forskjellige og har forskjellig genetisk utgangspunkt. Men de som er naturlig "ikke-feit"(bare utrent) og spiser noen lunde smart, holder seg unna røyking o.l., har ikke bestandig så mye helse å hente på å trene.