Quote from: Autowin on December 29, 2012, 20:52:20 PM
Det er jo nesten akkurat denne dietten jeg gikk på da jeg gikk ned 15 kg. på bare 3 måneder. Den virker. Bør prøves.
Nei, det er ikke det samme.
Jeg har ingen planer om å gå ned 15kg på 3 måneder. Noe sånt vil jeg ikke utsette kroppen min for.
Jeg har forsåvidt ikke fulgt noen streng diett heller, som jeg prøver å si. Jeg har bare kutta melk, mel, mais og poteter.
Jeg kan oppsummere mine meninger rundt kosthold i en prioriteringsliste:
1. Fiks spiseproblemer(som trøstespising og sånt)
2. Reduser nytespising(som godteri på hverdager)
3. Finn et kosthold kroppen fungerer godt med(hodet, humøret og helsa generelt)
4. Finn ut hvor mange kalorier du vil ligge på for å finne en idealvekt og lage gode rutiner og vaner for å nå(og holde) denne.
For å si det sånn; jeg er et sted mellom 2 og 3. Og helt sikkert innom 1 i noen perioder.