Å totalforby "usunne" matvarer pleier ikke være en god langsiktig løsning, det fører så å si alltid til at man sprekker og plutselig gir faen.
Det er ikke noe magisk med sukker som gjør at man blir feit av det. Det man blir feit av er kalorioverskudd, punktum.
Regner du snopet inn i totalen sammen med all den andre maten er det ikke noe problem å være sunn, ha god kroppsammensetning og fornuftig kroppsvekt selv om man spiser litt snop et par ganger i uka.
At kaker og desserter ikke tells som godteri er jo bare ulogisk. Tror du fordøyelsessystemet ditt bryr seg om sukkeret kommer fra en dessert eller bra en sukkerbit? Eller et eple, for den saks skyld?
Og jeg er enig i Adriwen om at helse har en direkte innvirkning på livskvalitet. Det betyr selvsagt ikke at man ikke kan ha det bra selv om man er feit eller undervektig, man da er det til tross for, ikke på grunn av.
At man skal unngå frukt fordi fruksukker ikke er sunt er helt bak mål dessverre.
GI i matvarer har utrolig liten/ingen praktisk anvendelighet. GB (glykemisk belastning) er det som teller for kroppen.
